איך מכינים תבשיל קינואה ועדשים במיקרוגל?

תבשיל קינואה ועדשים במיקרוגל.

מצרכים:

כוס קינואה שטופה
כוס עדשים שטופים
כפית מרקיית עוף
כפית מרקיית בצל
מלח ופלפל

אופן ההכנה:

הכנס את הקינואה והעדשים לכלי מתאים למיקרוגל.
מלא את הכלי במים רותחים - בערך פי שלוש מגובה הקינואה והעדשים.
הוסף את המרקיות ומעט מלח ופלפל לפי הטעם.
הכנס למיקרוגל בעוצמה מלאה לרבע שעה.
סנן את המים הנותרים.
הערה - בחר כלי בישול עמוק דיו כדי שלא יגלוש במיקרוגל.

בתאבון.

.